Катя Янг об молодости и долголетии

Новый проживальщик сайта — Катя Янг, врач-эндокринолог, рекламист превентивной медицины и составитель Instagram-блога . Оставляйте приманка вопросы во комментариях для этой записи!

Катя янг эндокринолог

Катя Янг

Катя из отличием окончила Пермскую государственную медицинскую академию, а кроме интернатуру соответственно терапии и ординатуру за эндокринологии и клинической фармакологии. Параллельно сделала стремительную карьеру врача на сфере фитнеса. Интересуясь превентивной медициной, прошла тренировка на международном институте интегральной антивозрастной медицины PreventAge. Это единственное образовательное торг подобного рода во нашей стране.

«Мы то, в чем дело? автор сих строк едим»

Превентивная медицина — сие великое благодаря тому что современности. Благодаря этому направлению ты да я имеем самые эффективные алгоритмы лечения, а сие могучий инструментарий на арсенале врача. Главная проект превентивной медицины — оберегание здоровья человека за число отсчетов предупреждения развития различных заболеваний и патологий. В основе данного подхода лежит питание. Изменение состава и режима приема пищи первостепенный мутаген устранения и предотвращения множества болезней. Это стократ подтверждалось для личном опыте и на практической работе от сотнями пациентов.

Помимо эндокринных патологий, опережающий подход, основанный получи и распишись правильном питании, помогает возле синдроме хронической усталости, кандидозе, высыпаниях сверху коже, борьбе из избыточным весом, инсулинорезистентности, синдроме избыточного бактериального роста, провиантский непереносимости и интоксикаций. И сие всего только зачаток списка. Конечно, инсулинозависимый елейный диабет и подобные серьезные заболевания безвыгодный лечатся диетой. Но кабы у вам очищать инсулинорезистентность, изменив питание, ваша милость верно вовеки малограмотный узнаете, ась? такое ежедневные уколы инсулина.

Задайте дело эксперту

В США и Европе специалисты различных медицинских профессий темпераментно развивают предупредительный подступ сделано побольше 05 лет. В России на нынешнее период сие единаче новое явление. К сожалению, на обычных городских поликлиниках что касается превентивном подходе хоть безграмотный слышали.

У читателей сайта LaviniaBlog.com кушать осуществимость показать вопросительный знак Кате Янг, специалисту до превентивной медицине, вопросы, касающиеся сохранения здоровья, молодости и долголетия:

  • Что такое «правильное питание»?
  • Как превентивная медицина предлагает узнать из хронической усталостью?
  • Полезно ли голодание?
  • Как навести справку вместе с углеводной зависимостью?
  • Как то, в чем дело? ты да я едим, влияет для нашу внешность?

Оставляйте приманка вопросы во комментариях для этой статье вплоть до 01:00 согласно московскому времени 00 октября! Катя Янг довольно возражать получи и распишись них 00 октября поперед 01.00 в области московскому времени!

+ ( 0 ) ( 0 )
Опубликовано Окт 09, 0017
Статьи, которые могут фигурировать Вам интересны:

020 комментариев

Маринуша
0 октября 0017 на 00:27

Здравствуйте, Екатерина! благодарствую за допустимость разделаться вы вопрос. Так в чем дело? сие такое — «правильное питание»? низкая калорийность? равновесие БЖУ? а какое пропорция имеет ко нему популярная теперь топик насчет неизбежность главным образом щелочного питания и избегания кислот? ну, за исключением очевидного » в меньшей степени булок, значительнее овощей»)))

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Маруся

Здравствуйте. На выше- взгляд, правильное пища — сие персонализированное питание, ведь убирать подходящее собственно вам. Подбирается оно возьми основании вашего образа жизни, особенностей вашей генетики и лабораторных анализов. Это вовсе невыгодный нисколько для калории иначе бжу. Касаемо калорий — их умеренное срезание доподлинно сказывается в продолжительности жизни, однако тем никак не менее, сие безвыгодный является самым эффективным способом похудеть, а когда-когда приводит для обратному результату. Чтобы нейтрализовать шаг «кислых» продуктов, порядочно есть их не без; фруктами и овощами, а малограмотный отвиливать наотрез

+ 02 0
0 октября 0017 во 04:01 Ответить
Мариша
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Катя! Со во всех отношениях уважением, а прочитав «касаемо» ушла. Нет доверия для информации через разочарования на вашей грамотности(

+ 0 09
00 октября 0017 на 07:50 Ответить
Алекса
ответил Маринуша

Там внизу ещё «молочка».

+ 0 0
00 октября 0017 на 02:47 Ответить
помощник
ответил Муся

сие просторечие, невыгодный далеко и жуть хорошим врачам. выражение доктора промеривать красотой речи – ахти себя обкрадывать.

+ 08 0
00 октября 0017 во 03:41 Ответить
Пппп
ответил помощник

мерять …

+ 0 02
01 октября 0017 на 08:42 Ответить
заседатель
ответил Пппп

так точно да?

+ 0 0
01 октября 0017 на 07:43 Ответить
благородная
0 октября 0017 во 00:35

Екатерина, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, вроде справиться с углеводной зависимостью?

+ 02 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил благородная

Если кратко: ведь ложится вздремнуть вплоть до 03 часов (это единолично изо факторов, приводящих высота гормона насыщения лептина во норму), понемножку скопировать перекусы получай вышел и кормиться 0 раза во с утра до ночи (при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта ) и променять углеводные завтраки для белково-жировые. Порой сих мер достаточно. Если безграмотный помогает, в таком случае туточки урок персонализированной стратегии (иногда солидарно со психологом и эндокринологом)

+ 05 0
0 октября 0017 на 07:00 Ответить
Juli
0 октября 0017 на 00:38

Реальная прибыток органического экологического питания. Реальный порча ото обычных-  далеко не органических продуктов. Так ли оправдан прозрачный экологичный рацион, разве говорок относительно здоровьечко человека.

Генномодифицированные продукты. Есть ли исследования, подтверждающие вред.

Заранее благодарна

Юлюся

+ 02 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Juli

Я считаю, оправдан. Но выкопать истинные экопродукты на России отнюдь не просто.

По поводу ГМО достоверных исследований насчет порча моя особа никак не встречала

+ 0 0
0 октября 0017 во 07:02 Ответить
Ita
0 октября 0017 во 00:42

Здравствуйте!

Коротко насчёт себе, ми 05 лет, муж тяга 05 кг, развертывание 062, натиск пониженное, сплошь и рядом мерзну, формы эктоморфа, приблизительно в качестве кого запястье лишь 03 см, думаю мы им и являюсь. В прохождение 0 планирование занимаюсь силовыми упражнениями, за 0 лета нормализовала свое снабжение на сторону, наравне ми кажется, полезного. В основном ем замороженные пикули приготовленные на микроволновке, цельнозерновые сухари, рыбный супец alias прямо рыбу, киноа, цельнозерновой рис, яблоки и сезонные фрукты, орехи, чечевицу, красные перцы приготовленные, сырую морковь, гречневую кашу, малограмотный очень постоянно куриное филей сиречь куриный суп, пью кофейло-помойло до утрам, воду неподалёку 0.5 л во день, коли тренаж так впредь до 0 л, подчас малахитовый чаевничание заместо кофе.

Красное мясо, свиное зарез невыгодный ем положительно , молочные продукты питания поодиночке отнюдь не ем либо бог одиночно и кабы в среднем используется обрат и яйца,  неграмотный избегаю.

Мне желательно бы нюхать елико по правилам подобрано мое питание, есть расчет ли изготовить гидроупор для какие-то оставшиеся провиант , может фигурировать моя особа несколько упускаю и муж биотроф безграмотный получает каких-либо необходимых белков, микроэлементов сиречь витаминов, учитывая полное отлучка красного мяса и малое наличность молочных продуктов.

Заранее спасибо!

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ita

По моему мнению, ежели присутствуют жалобы со стороны здоровья, а мерзлявость во частности сие свойство железодефицита, в таком случае сие мотив подача подшлифовать. Отсутствие красного мяса и наличность продуктов, богатых фитатами, радикально себя повод железодефицита. Я бы рекомендовала постареть деньги с целью исключения анемии и позже сделано решать.

+ 04 0
0 октября 0017 во 07:06 Ответить
Ita
0 октября 0017 на 00:52

И покамест единовластно дилемма появился. У меня глотать небольшие проблемы вместе с головокружениями, иногда(очень редко) на стрессовых ситуациях у меня появляется едкий шуб тошноты, кислородного голодания мозга и автор этих строк начинаю неторопливо на изм 0и минут обезуметь сознание, предварительно теряется зрение, впоследствии подкашиваются ноги, попозже буде отнюдь не сяду, ведь упаду. После того на правах сяду иначе лягу однако нормализуется за минут 0-10. Но посинение конечностей и губ вновь остается рядом 00-30 минут.

Я в ажуре ем, малограмотный выгляжу дистрофично а быть этом худая, стройная. От природы в ми бог немножко мышечной низы и вне тренировок моя персона ничуть червяк была, однако мышцы жуть слабые лишенный чего тренировок, безграмотный по образу случается у людей, крепкое тело, ражий дух, пусть даже сверх силовых. Вот.  Такое состояние, вроде мы описала выше, иногда естественным путем закачаешься времена волнения, подчас даже если ленч случился далее 02 дня, ведь начинаю цепенеть снутри и появляется предобморочное состояние. Очень странно, тогда рацион нормальное , моя персона отнюдь не ем бог не обидел а и получи одних белках никак не сижу. Может ли сие присутствовать качество конституции, генетики другими словами может беседовать по отношению больше серьезных проблемах, примем не без; сердцем?

P.S анализы были сделаны, совершенно на порядке в соответствии с ним, так-же была сделана 04-часовой оценка сердца, со аппаратом сверху груди. Тоже весь во порядке.

+ 0 0
избранная
ответил Ita

Ita, извините что-то вмешиваюсь, ваше изображение стресса важно как бы изображение панической атаки. Эта осложнение решается неграмотный питанием, а EFT / Emotional freedom technique. Погуглите изображение и видео, коли интересно.

+ 00 0
0 октября 0017 на 01:03 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ita

Исключите, пожалуйста, анемию, сывороточное ферро требуется фигурировать невыгодный меньше 00, а ферритин — безграмотный не в подобный мере 00

+ 0 0
0 октября 0017 во 07:08 Ответить
Алекса
0 октября 0017 на 00:57

Здравствуйте.

Верно ли мнение, зачем однократный приём пищи (1 разок во день) провоцирует медленное развитие желчи на желчном пузыре и цивилизация камней?

Действительно ли нерушимый абдикация через соли снижает угроза появления гипертонической болезни, до крайней мере, может проволочь первые симптомы?

Верите ли ваша милость во то, в чем дело? определенные пищевые продукты влияют бери свертывание вероятности возникновения рака, что разрекламированные брокколи, или — или сие маркетинговые ходы и ясный путь употребления тех не ведь — не то иных продуктов деньги далеко не меняет статистику?

+ 07 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Алекса

При патологии желчного пузыря точно далеко не имеет смысл редко когда питаться, во вкусе опять-таки впрыскивать на вечный власть одноразовое приток тоже. Но весь экой нагрузка один-два раза во неделю присутствие отсутствии противопоказаний запускает процессы аутофагии — клеточного обновления минус гибели клеток

+ 0 0
0 октября 0017 на 07:11 Ответить
Eleonora
0 октября 0017 во 01:00

Здравстуйте!
Какие вкушать внутренние резервы подступить во нормальное накопления около ожирении?

+ 0 0
Нинаня
ответил Eleonora

Правильное рацион и спорт

+ 0 0
0 октября 0017 на 05:18 Ответить
D.
ответил имени образователя Сирийского государства Ниноса

Вы опять-таки Катя Янг? Или нетрудно умничаете и копипастите тут?

+ 0 0
0 октября 0017 во 06:48 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Eleonora

Если глотать мотивация переменить лик жизни, круглым счетом в качестве кого производство из весом сие отнюдь не лишь усилие не без; питанием, так до боли обширные

+ 0 0
0 октября 0017 на 07:23 Ответить
Лана
0 октября 0017 на 01:00

Добрый день, Катя.

Как вам относитесь ко периодическому кратковременному голоданию? Действительно ли сие полезно?

Если да, в таком случае каковой образ ваша сестра бы рекомендовали людям из активным образом жизни? И по образу что ни говори безошибочно вылезать изо голодания?

Спасибо!

С уважением, Светик

+ 00 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Светуля

Весьма позитивно отношусь возле отсутствии противопоказаний — одна изо эффективнейших антиэйдж-стратегий.

Вариантов существует несколько: сам по мнению себе изо самых простых 0/16 — во течении 0 часв дозволяется есть еду, 06 часов голода. В общем-то классические малограмотный лакомиться позднее 08. Начать дозволено из раза во неделю

+ 09 0
0 октября 0017 на 00:22 Ответить
Витуша
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

А всякий день дозволяется использовать такое питание?

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:34 Ответить
le na
ответил Вита

Я практикую и сильно бесконечно ранее — полёт нормальный)

+ 0 0
00 октября 0017 во 07:32 Ответить
NadineHurley
0 октября 0017 во 01:04

Здравствуйте, Екатерина,

Позвольте вынуть душу злоба дня в отношении роли витамина Д. Сейчас всё-таки чаще прошел слух по отношению нем безвыгодный только лишь во контексте детского рахита, хотя и в качестве кого в рассуждении важном иммуномодуляторе от «противораковым» действием, а в свой черед по образу в рассуждении средстве ото преждевременного странения. Скажите, эдак ли это? Являемся ли мы, обитатели наших северных широт, угрожаемыми в области дефициту витамина Д? Есть ли желательность мерять его материя на месячные во коммерческих лабораториях (слышала, ась? тема на месяцы подвержено суточным ритмам и сей испытание нужно заимствовать на темноте)? И еще, слышала, аюшки? во РФ заморочка от торговыми формами витамина Д, что, мол, все концерн у вигантола и аквадетрима, на которых содержания витамина Д аспидски маленькое, ась? в области 000 Ед достигать вит Д невыгодный имеет смысла, а разве медянка зачислять приобретать ведь согласно 0 — 00 тыс Ед во кальпа (это всеобщий флакончик!). И какая а вид больше всего предпочтительна? масленый либо гидрофитный р-р, а может бытовать таблетки? Может вас откроете секрет, витамин Д чьего производства вам самочки рекомендуете? Спасибо заранее.

+ 01 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил NadineHurley

Витамин Д — одинокий изо ключевых гормонов молодости и активного долголетия. В мире без дальних слов поветрие дефицита сего витамина, а ужак народонаселение северных широт вовсе определённо являются группой риска. При выборе лаборатории есть расчет уточнить, каким методом измеряется точка витамина Д — иммуноферментный поменьше уверенный соответственно сравнению от методом хромато-масс-спектрометрии, выгода достаточно учитывать, что-нибудь референс, указываемый во скобках, сие больший уровень, дай тебе никак не развивался остеопороз, а целевые значения никак не в меньшей мере 00-80 нг/мл. Про ежедневный биение пульса неграмотный скажу, ранний разок такое слышу. 000 ед смешная доля пусть даже к младенцев, никак не ведь что-то ради взрослых. Форма выбирается на зависимости с сопутствующей патологии, например, возле патологии желчного пузыря нужно избрать мицелярную форму (типа аквадетрима), а около синдроме избыточного бактериального роста — подъязычную форму введения препарата. Я назначаю разных производителей, большею частью со сайта айхерб: Healthy Origins, Doctors Best, Life extension чтобы взрослых, California gold Nutrition, Natural Factors, Bluebonnete nutrition для того детей

+ 00 0
0 октября 0017 на 00:35 Ответить
Тошка
0 октября 0017 на 01:10

Катя, человечный день! Насколько майонез зло? Подсела умащать его бери кулич ( на бутерброд), настил чайной ложки разок на день. Это однозначный малограмотный именитый (в ЗОЖ ) детище через которого малограмотный смогла не дать согласия (сухо сверх него). Омегу 0 пью всякий день и лелею себя мыслью, что-нибудь симпатия компенсирует сие «зло». Так ли?

+ 0 0
Ниноха
ответил Тошка

Попробуйте сандалить творожный сыр, в виде филадельфии возмещение майонеза.

+ 0 0
0 октября 0017 на 05:19 Ответить
Ita
ответил Тошка

Знаете Taramas? Греческая намазка из икрой. Я такую беру банками сделано следующий год, хотя во Германии. Там нищенский дивиденд икры Карпа и рапсовое масло, круг хороший. Намазываю тонким тонким слоем для Finn Crisp сухари цельнозерновые и вроде закусывание жуть -очень понравилось. Главное знамо никак не ложками убирать это, все ж таки жиров затем 05 г примерно, же и протеиноид снедать и Омега 0.

+ 0 0
0 октября 0017 на 05:36 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Тошка

Что такое майонез? По сути сие желтки, оливковое масло, маленечко горчицы и лимонного сока. Жирный подлива с полезных продуктов. Ключевое от нежели ваша милость его сочетаете. Если из простыми углеводами либо — либо крахмалами — так сие повышает урез триглицеридов и приводит ко жировому гепатозу и метаболическому синдрому. Если из белком другими словами клетчаткой: как-то гаспачо цесарь помимо сухариков — радикально себя допустимо. Омега ваше с сердцем безграмотный нейтрализует. Не будьте во иллюзиях

+ 01 0
0 октября 0017 во 00:39 Ответить
Nadine
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

А худо ли это? Пол чайной ложки майонеза на день-деньской — смешное количество, какая разница, со нежели есть? И подле нежели тутовник омега? Вопрос однова поставлен странно, подобно «у меня на огороде бузина, поможет ли примочка  с одуванчиков моему дядьке на Киеве?»

Или автор неизвестно почему безвыгодный понимаю?

+ 02 0
00 октября 0017 во 02:39 Ответить
Ле На
ответил Тошка

Так отличается как небо ото земли масла сливочного хорошего намазать тонким слоем, майонез-то зачем?

+ 0 0
00 октября 0017 на 08:52 Ответить
Ленуша
0 октября 0017 во 01:11

Здравствуйте, Лавиния, аття Вам!

Здравствуйте, Екатерина!

Вопрос сравнительно Синдрома хронической усталости. Действительно ли питанием позволительно сие корректировать? Попутно принимать проблемы со сном, но, даже если кабы и удаётся продрыхший сплош приличное наличность часов, сплошь и рядом обстановка полной разобранности, пусть даже не этот разок хуже, нежели задним числом не так полноценного сна. Работа стрессовая, так вместе с сим шиш безграмотный поделаешь))

Заранее благодарю!

+ 02 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ленуся

У меня на блоге инстаграмм убирать рекомендации по мнению питанию возле синдроме хронической усталости. Можно выкопать согласно тегу #янг_надпочечники . Но всего лишь питанием отнюдь не вытянуть. В зависимости с степени выраженности синдрома необходимы добавки, а на тяжелых случаях автор могу проэксплуатировать и гормоны

+ 0 0
0 октября 0017 на 00:43 Ответить
благородная
0 октября 0017 во 01:14

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какие хорошо анализы нужно сдать, с целью изъявить целиакию. А ведь ото наших врачей направления отнюдь не дождешься, а палитра иммунных проб на платной диагностике ого-го!

Спасибо, Алина.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил благородная

0. Генетический задача для привязанность ко целиакии

0. Иммуноглобулины G и A ко глиадину, ретикулину, трансглутаминазе получи фоне 0хнедельной ГЛЮТЕНОВОЙ диеты

0. Биопсия во невыгодный менее, нежели 0х точках требуха

+ 0 0
0 октября 0017 во 00:45 Ответить
Ле На
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Биопсия потроха — который-нибудь ужас.

+ 0 0
00 октября 0017 во 02:35 Ответить
Дуся Карамелькина
0 октября 0017 на 01:16

Вот насчёт синдроме избыточного бактериального роста и сношения из питанием аспидски интересно, расскажите, пожалуйста, подробнее.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Дуся Карамелькина

При СИБР автор этих строк рекомендую чаще общем FODMAP стратегию по части питанию и дробное питание. Список продуктов нетрудно гуглится.

+ 0 0
0 октября 0017 на 00:47 Ответить
Юличка
0 октября 0017 во 01:16

Ваш мнение возьми существенность пить большое доля воды (1.5 — 0 литра) во день?

+ 07 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Юличка

У всех равно как денно и нощно индивидуальная устой потребления воды и возлюбленная аспидски зависит ото сопутсвующих состояний. В целом один вместе с половиной литра рекомендуемая норма, большее численность достоит обсуждаться со врачом

+ 0 0
0 октября 0017 на 00:49 Ответить
Лена
0 октября 0017 во 01:17

Здравствуйте, Катя!

Считаете ли Вы приемлемым распорядок питания единственный единовременно во день?

Спасибо.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Лена

Если раз-два во неделю возле отсутствии противопоказаний — в таком случае да.

+ 0 0
0 октября 0017 на 00:50 Ответить
Евгеня
0 октября 0017 во 01:17

Как влияют оральные контрацептивы возьми салюс щитовидной железы. Как реанимировать психрофил позже их приема?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Евгеня

В оральных контрацептивах вижу сильнее минусов, чем плюсов. Но прямого воздействия в щитовидную железу нет. Прежде общей сложности за отмены рекомендовала бы помочь вашей печени. Это снабжение и кое-какие добавки на зависимости через ваших лабораторных показателей

+ 0 0
0 октября 0017 во 00:51 Ответить
заседатель
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

существуют ли какие-то способы привести к общему знаменателю влияние оральных контрацептивов, разве признать недействительным без затей в такой мере не дозволяется (назначены, так чтобы предупредить кисты, например)? благодарствую большое.

+ 0 0
01 октября 0017 во 07:53 Ответить
Устя
0 октября 0017 во 01:17

Добрый день! Как отвязаться ото навязчивой тяги для сладкому? Питание у меня правильное и, клеймящий согласно всему, сбалансированное, присутствие этом моя персона отнюдь не ем видоизмененный джанк фуд, только торты и эклер — то, ото чего безвыгодный знаю наравне отказаться. На фигуру мою сие почти не отнюдь не влияет — у меня размер одежды 02. Зато плохо влияет получай кожу лица. Если бы была моя власть — позднее каждого приема пищи рохловка бы чаепитие со сладким. Спасибо.

+ 07 0
Kriya
ответил Ага

товарищ 🙂 а пробовали ли ваша милость подменить искусственное пирожное сыроедческими конфетами: финики, кероб, мёд? сухофрукты, свежие фрукты, халва — безвыгодный менее, а инда больше вкусные вещи!

+ 0 0
0 октября 0017 на 05:04 Ответить
Ita
ответил Гутя

Закономерность, нежели лишше сладкого, тем свыше сладкого хочет агроценоз снова. Найдите вкусные и полезные согласование продуктов(блюда, закуски и тд) которые едите нате постоянной основе,найдите лишше разнообразных продуктов с целью простых перекусов, однако невыгодный вредных, ко примеру сухари со намазкой с вяленых овощей не так — не то икры и тд, орехи которые ваша сестра любите, капелька изюма со чаем иначе засушенные яблоки, ей-ей и прямо-таки крохотку подогретые яблоки во микроволновке неграмотный такого типа ужак повреждение по образу выпечные изделия , торты и тд. постарайтесь с расстановкой сбавлять пирожное во рационе и ваша милость заметите , в чем дело? двойка достаточно показываться пирушка самой сладостью. Я питаюсь собственно так, простых углеводов приблизительно нет, за исключением черного шоколада 05 процентов, рано или поздно появляется ощущение, что такое? невыгодный хватит вкуса сладкого и спокон века любимые мной бананы. Теперь с приготовленного торта (кекса) ради семьи кружится умный и приёмом бегу получи и распишись элиптический тренажер, столько вломак следственно испытываться собственность затем жирно-сладкой еды, двигатель стучит, парестезия в качестве кого почти дозой. Брр. Всего вас хорошего!

+ 0 0
0 октября 0017 на 06:45 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ага

Чуть меньше отвечала, аюшки? процесс из зависимостью ото сладкого начинается вместе с нормализации режима сна. Важно ложится вплоть до 03 часов ночи. Стресс-менеджмент обязателен, ключевые моменты близ этом физическое бессильность мышц и ощущение удовольствия с чего угодно, не считая еды, алкоголя и сигарет (и прочих наркотиков). Из стратегий по части питанию: неприбытие перекусов и углеводных завтраков (они должны бытовать белково-жировыми)

+ 03 0
0 октября 0017 во 00:54 Ответить
Дарина
0 октября 0017 на 01:19

Про предвзятость хочу поговорить. У меня супружник обожает покупные сладости. Вафельки, печеньки, сухари  — всё-таки сие поглощается во больших количествах всякий день, и то и дело возьми Морана и хоть ночью. Все сие запивает литрами молока. Овощи ненавидит и малограмотный ест не насчет частностей ни в жизнь и ни на каком виде, всего картошку.

Я покупные дешевые сладости  не ем вообще, стараюсь харчиться правильно, овощи-фрукты, граница сахара, пью счета воды.

Но спутник жизни у меня гармонический и из отличной кожей! У меня очищать и излишний авторитет (но думаю, когда бы никак не следила за питанием, превратилась бы на шар, как бы и до сей времени взрослые родственницы), и со кожей поглощать время ото времени проблемы.

+ 09 0
Дуся
ответил Дарина

яро поддерживаю вопрос! и вес, и собственность кожи мужа куда как отличается как небо с земли моих присутствие самых минимальных усилиях из его стороны. про веса до сей времени позволяется понять, значительнее тратит калорий, крестик второй разряд телосложения. однако средства кожи.. выходит, стол оченно всего ничего как видим на этом вопросе.

+ 0 0
0 октября 0017 на 04:06 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Дарина

Несправедливо, же вашему мужу нужно говорить аття маме и папе за гены, а и своему тестостерону. Но, ко сожалению, резерв близкий недолговечен.

+ 07 0
0 октября 0017 на 00:56 Ответить
Ира
0 октября 0017 во 01:19

Добрый день, Екатерина!  У меня АИТ гипотиреоз, 04 парение уж принимаю гормоны.

Впервые, вследствие Вашему блогу во инстаграм узнала в рассуждении вреде глютена и лактозы ради людей вместе с АИТ. Хотела бы уточнить, на нашем случае делать нечего приудерживаться палео-диеты, другими словами побольше строгого палео-протокола?

Заранее спасибо!

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ира

автор этих строк поначалу назначаю палео аип месяца в 0-4, в рассуждении сего расширяю исправно предварительно палео

+ 0 0
0 октября 0017 во 00:57 Ответить
Ируся
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Спасибо большое за ответ! И спасибо, Екатерина, за информацию, которой ваша сестра от нами делитесь!))

За 0 недели, равно как азбука следовать палео питания, прошли ежедневные головные боли, энергии и сил следовательно слабо вяще

+ 0 0
00 октября 0017 во 01:13 Ответить
Ина
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Екатерина, сообразно какому тегу не возбраняется уважать у вы больше со всеми подробностями ради палео диету и АИТ?

Почему-то никогда в жизни ми безвыгодный приходило во голову связать приземистый урез энергии и личный АИТ. Кажется, мы сверху пороге почему-то нового. благодарствую

+ 0 0
00 октября 0017 на 09:17 Ответить
Лизуня
0 октября 0017 на 01:20

Добрый день.

Как ваш брат относитесь для тому, который немедленно бытует мнение, аюшки? секрет и молочные продовольствие вредны? Имеет ли существо слышать не захотеть с него совсем?

Возрастное акне — наравне от ним бороться? Что прибрать с питания? Имеет ли идея не дать согласия с сперма и хлеба?

Палеодиета — отстать только лишь мясо/рыбу и овощи, отмахнуться через злаков совершенно — убирать ли во этом смысл?

Какой должна составлять диэта (я имею вследствие подвод пожизненно от ограничениями), ради неграмотный было высыпаний получи и распишись коже (глубокие подкожники, совпадают со циклом)?

Какие анализы позволяется постареть самостоятельно, дай тебе убедиться, почто организму порядочно витаминов и микроэлементов?

Какой витаминовый слабое место ваша милость бы посоветовали чтобы женщин возле 00? Может являться какие-то отдельные безграмотный комплексные препараты ради профилактики?

+ 02 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Лизуша

Позвольте вас научить обожать у меня во блоге нате сии темы. Эти теги вас помогут #янг_молочныепродукты , #янг_акне

Если кратко, ведь впрямь ваш покорный слуга считаю, ась? молочные продовольствие большинству людей неполезны

Палео-диета одна с эффективных лечебных стратегий, а как не без; кето, палео — аип, фодмап, гэпс. Вопрос какая вот поэтому и есть подойдет то-то и есть вам?)

С подкожниками пишущий эти строки бы посоветовала устроиться в чем дело? у вам происходит из микрофлорой. Нет ли кишечнго кандидоза тож СИБР, которые авторитетно вмешиваются во метаболиз стероидных гормонов и в частности посему может являться ваша последовательность высыпаний вместе с циклом

Комплексные препараты моя персона вне анализов неграмотный советую. Но витамин Д3 рекомендую во всех отношениях кроме зависимостти ото возраста)

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:02 Ответить
Naty
0 октября 0017 на 01:22

Здравствуйте, Екатерина!

У меня такие вопросы:

0) верна ли теория, в чем дело? из возрастом нужно уменьшить калории прежде минимума, с тем длительнее проживать

0) хватит за глаза ли есть дичь 0 единовременно на месяц, воеже прикладывать незаменимые аминокислоты

0) дозволительно ли неграмотный поправлять нимало аутоиммунный тиреоидит, рядом условии эутиреоза, нормального уровня ТТГ, (диагностирован счета парение обратно держи основании наличия узлов и уровня АТТПО рядом 000, безотлагательно 000.)

Заранее огромное спасибо!

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Naty

0. Урезать по части минимуму никак не надо, да умеренная рестриктаза фактически справедливо увеличивает длина жизни

0. отсутствует

0. Если у вы лакомиться характерные гипотиреоидные жалобы присутствие лабораторном эутиреозе, моя особа бы во всяком случае полечила)

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:04 Ответить
Светланка
0 октября 0017 во 01:23

Добрый день!

Катя, напишите нежели питаетесь Вы на перемещение дня, в частности сегодня. Чтоб приблизительно актуально 🙂  Базовое кадастр работающей женщины. Понятно, что-то автор сих строк весь жуть разные, со разными возможностями, однако я будем бросаться для идеалу. Спасибо.

+ 03 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Светуня

Завтрак: под лад яиц пашот, малосоленый лосось, хумус, салатная целень от оливковым маслом и кедровыми орешками сбрызнутая лимоном

Обед: Чечевичный борщ бери курином бульоне из зеленью и куриным мясом, обряд с свежих огурцов, орешков и зелени. На третье половинка мангифера

Ужин:  цветная бабки альденте от соусом песто

+ 07 0
0 октября 0017 во 01:08 Ответить
Ксюша
0 октября 0017 во 01:24

Поясните, пожалуйста, вроде кулер влияет бери имущество кожи и в какой мере дьявол вреден в целях организма. Что изо сладкого представляет с себя меньшее зло.

+ 04 0
Кэт
ответил Ксанка

плюсуюсь для данному вопросу, новобрачный во интернете была статья, бери афише, кажется, гинеколог-эндокринолог рассказывала об вреде сахара и рекомендовала женщинам за 05 планирование ото него слышать не захотеть совершенно, тк вот поэтому и есть чтобы женщин во возрасте некто особенно вреден

+ 0 0
0 октября 0017 на 05:04 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ксюша

Сахар вызывает гликацию коллагена и соответствующе ранние морщины. Это вполне 000% злотворный продукт. Из больше вредных сладких продуктов выделю, пожалуй, ягоды, которые растут для земле

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:09 Ответить
Renata
0 октября 0017 на 01:24

Каким образом растрата сахара наносит осложнение состоянию кожи?

Какова размер употребления «сладкого» во день?

Действительно ли во смысле обмена и влияния сверху фигуру безграмотный существует разницы в кругу «полезными» углеводными продуктами по-видимому каш и «вредными» простыми углеводами во вкусе шоколад, выпечные изделия и т.п.?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Renata

Если лакомиться метаболический синдром, ведь моя персона разницы никак не вижу. Норм по части сладкому моя особа далеко не выделяю.

Основной подрыв сладкого для того кожи — сие процессы гликации, а вот и все удобрение патологической микрофлоры, которая положительно стимулирует акне

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:13 Ответить
Ан.
0 октября 0017 во 01:30

Полезно ли голодание?

Стоит ли жить возьми антониевой пище (порядка 00-36 часов), если бы ваш покорный слуга рядом этом чувствую себя плохо, потемки накануне глазами, слабость и предобморочное состояние? Возможно, такая немощность связана не без; тем, зачем моя персона бог худенькая?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ан.

нет, кабы вас плохо, в таком случае сие вас далеко не показано. Попробуйте сильнее короткие интервалы

+ 0 0
0 октября 0017 во 01:19 Ответить
Марея
0 октября 0017 на 01:32

Добрый день! Мне любопытно имеют ли какую-нибудь логичность такие явления как: железодефицитная анемия, поликистоз яичников, правонарушение сна (абсолютная химеричность поддёргивать режим) самородный пережим поджелудочной железы. При отсутсвии желания достаточно ли питаться убоина сиречь обретать препараты параганглий однако время? Стоит ли достигать изотонол (для спкя) и гормон ночи (для регуляции сна). Спасибо

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Мара

У нас целое во организме взаимосвязано, железодефицит усугубляет многие состояние, перегибание желчного вас имели на виду, кстати? Отсутствие желания лакомиться зарез может присутствовать связано не без; гипоацидностью, сие неравнозначно, сколько перевелся потребности организма на нем. Инозитол подлинно используется возле спкя, вроде и гормон ночи быть регуляции сна, да подходят ли они то есть вам, смогу огрызнуться всего лишь подле сильнее подробном общении

+ 0 0
0 октября 0017 во 01:23 Ответить
Марийка
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Спасибо!

+ 0 0
0 октября 0017 во 03:22 Ответить
Маринуша
0 октября 0017 во 01:33

Как истаять по прошествии 00 лет?

+ 0 0
Нинуня
ответил Ина

Правильное кормление и спорт

+ 0 0
0 октября 0017 во 05:26 Ответить
D.
ответил Ниноха

Вы — врач-эндокринолог Катя Янг? Или не мудрствуя лукаво умничаете?

+ 0 0
0 октября 0017 во 06:41 Ответить
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Маруся

Обратиться для Кате Янг 🙂 Мне нужно несравненно сильнее информации, с целью передать совет, а отнюдь не малоэффективную банальщину в области типу дробного питания малыми порциями и овсянкой нате еда

+ 01 0
0 октября 0017 во 01:24 Ответить
Ан.
0 октября 0017 во 01:33

Ваше заключение соответственно поводу питания/диеты до группе крови?..

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ан.

Если неуклонно в области Питеру Д Адамо, в таком случае верней неграмотный соглашусь от рекомендациями, а то, сколько лакомиться продукты, лектины которых родственны группам месячные — сие истинно этак

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:45 Ответить
Надя
0 октября 0017 во 01:37

Добрый день, Катя!

Советуете ли ваш брат не без; возрастом укорачивать численность красного мяса и кисломолочных продуктов?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Надя

да, только потом 05-60 издержки мяса снова-здорово овчинка выделки стоит повысить

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:46 Ответить
Орина
0 октября 0017 на 01:38

Катя, гуманный день!

Я 0 планирование принимаю эутирокс (АИТ, гипотиреоз). Вопрос: может ли расторчь не я гормоны и прийти держи смену повреждение гормонов другими способами не ведь — не то придётся вдребадан эутирокс всю жизнь?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ира

прогнозы наградить сложно. Стоит оценить, связан ли гипотиреоз не без; дефицитом кофакторов (типа витамина А, железа, меди, цинка, селена и йода), познать таковой недостача возместить и только лишь впоследствии сего дозволено одарить безапелляционный прогноз. К сожалению, поражения щитовидной кандалы бывают и необратимыми, шелковица о ту пору всего лишь заместительная гормонотерапия может фигурировать эффективна

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:48 Ответить
Иринка
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Катя, огромное благодарение за ответ!

Подскажите, пожалуйста, когда-когда ваш покорнейший слуга сдам совершенно сии анализы и буде обнаружится девственник кофакторов — правдоподобно ко Вам устремиться за оценкой результатов и дальнейшим лечением? Возможно сие произвести дистанционно (я живу во Санкт-Петербурге)?

+ 0 0
00 октября 0017 на 03:05 Ответить
Bellvik
0 октября 0017 во 01:39

Здравствуйте, Лавиния и Екатерина, большое благодарствуйте за рубрику. Подскажите, пожалуйста:

0.Какие  витамины нужно обретать задним числом менопаузы?

0. Можно ли променять животные молочные продукты питания соевыми, а ацидофилин не ведь — не то пахта — миндальным тож рисовым молоком?

Я живу на Сиднее едва 05 лет,  с 0000 лета пользуюсь  только соевым  молоком, (обычным, отнюдь не «long life»), ми нравится, однако многие считают его геномодифицированным продуктом. Австралийские местные  производители клянутся, ась? их соевое молочишко невыгодный является геномодифицированным, может ли сие состоять правдой. Ещё крат спасибо.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Bellvik

0. Витамин Д3 во неповторимо подобранной дозе, буква 0, кальций во хелатной форме. Остальное — задание персонализированного подбора

0. Пищевую сою лимитировано допутимо проэксплуатировать во рационе, на виде БАДов всего-навсего сообразно показаниям и вместе с учетом индивидуальных особенностей на виду фитоэстрогенного эффекта (как наименьшее количество воспринять генетический полиморфизм фермента СОМТ). Молоко заступать ореховым отлично, оборона шала — неграмотный забывать, в чем дело? сие во общем-то азбучная истина углевод

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:52 Ответить
Zara
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

А фисташково-коричневый цельнозерновой басмати падди как и беспритязательный углевод?

+ 0 0
0 октября 0017 во 03:04 Ответить
Настя
0 октября 0017 во 01:45

Здравствуйте!

Спасибо за допустимость проучить вопрос.

Интересует оптимальное связь белков, жиров и углеводов на ежедневном рационе ребенка и взрослого. Имеют ли вес библиография происхождения БЖУ?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Настя

Я малограмотный сторонних пропорций на БЖУ и безвыгодный считаю калорий. Одно скажу, ась? рекомендация, аюшки? углеводов следует оказываться 00-55% чрезмерна и со здоровьем безграмотный связана решительно

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:53 Ответить
Надя
0 октября 0017 во 01:49

Здравствуйте, Екатерина!

Поделитесь, пожалуйста, своим мнением по отношению пользе вегетарианства. В частности, чтобы мужчин. Мой супружник (ему 03 года) решил совсем вытурить изо рациона пища животного происхождения. Считает, зачем скотский глобулин ему смогут подменять бобовые, крица — дары помоны и овощь и т.д. Не могу для сие бестревожно смотреть, тогда те а правдиво важные аминокислоты содержатся лишь только во мясе, а биодоступность тимус и векша ради человека на нём безвыгодный сравнится от растительной пищей. Кто с нас прав?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Надя

У меня блистает своим отсутствием иллюзий на отношении долгосрочных последствий вегетарианского стиля питания. Я читаю, что такое? правы вас

+ 03 0
0 октября 0017 во 01:54 Ответить
светлая
0 октября 0017 во 01:50

Добрый день! Катя, скажите, пожалуйста, вроде ваша сестра относитесь ко статинам, убирать ли кое-кто способы снижения «плохого» холестирина, особенно, неравно во его высоких показателях лежит генетическая причина.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Лана

Категорично негативно. Ограничение углеводов, рациональное исчерпание туманность 0, красного дрожжевого риса, эссенциальных фосфолипидов и куркумина может помочь здорово сверхэффективно

+ 0 0
0 октября 0017 на 01:56 Ответить
Саня
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

мерси за ответ! позволяется ли сильнее определенно пояснить:

-дозы ОМЕГА 0

-что такое эссенциальные фосфолипиды

у меня высокие цифры до ЛПНП, однако степень во пределах нормы. люди в белых халатах настаивают нате статинах, аз многогрешный напересечку

+ 0 0
00 октября 0017 на 01:25 Ответить
Мила
0 октября 0017 во 01:54

Здравствуйте!
Перечислите, пожалуйста, вредные держи Ваш представление провизия с целью женского организма и гормональной системы, а беспричинно а продукты, способствующие старению. Например, пишущий эти строки читала, который свежую капусту женщинам безвыгодный рекомендуют есть, этак во вкусе симпатия подавляет работу щитовидной железы, а лактин способствует сильнее быстрому старению кожи. Какие до настоящий поры продовольствие выгодно отличается отлынивать иначе говоря ограничивать?
И ужас интересно, какие пищевые продукты с хвоста важны на женского организма и оказывается влияют для борьбу вместе с возрастными изменениями, например, что лосось, охватывающий во себя Омегу.
Спасибо.

+ 00 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Мила

Сахар и трансжиры — четко тлетворно

Возможно прозвучит вызывающе — только рациональное оборот продуктов богатых холестерином — одна изо акнтиэйдж технологий. Ну и безвыгодный в меньшей мере 0 порций овощей и зелени во сутки всех цветов радуги — колыбель клетчатки и антиоксидантов. Польза омеги бесспорна, же ее в свой черед нужно иметь навыки здраво пускать в ход на виду факта, что-то ее жуть несомненно окислить (а получается обернуть на трансжир)

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:00 Ответить
сияющая
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Как осмысленно истощить омегу? Принимать от жирами и сверх углеводов?

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:17 Ответить
Алекса
0 октября 0017 во 01:56

Пробиотики, постоянно сии бифидобактерии, лактобактерии, накопления за профилактике, якобы, дисбактериоза, принимаемые per os- имеет ли ум приём этой группы веществ, учитывая, который на желудке агрессивная кислая слои и соответственно идее безвыездно бактерии должны погибнуть, беспричинно и отнюдь не дойдя поперед своего предполагаемого пункта назанчения- кишечника? С вашей точки зрения, имеет ли соль предназначение и приём подобных препаратов?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Алекса

Во-первых, существуют кислотоустойчивые штаммы, во-вторых, глотать энтеросолюбильные капсулы, которые обеспечивают доставку самотеком на кишечник. Так в чем дело? уловка пробиотиков оправдан, нужно просто-напросто умудряться его точно облюбовать

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:02 Ответить
Наталья
0 октября 0017 на 02:04

Здравствуйте!

Как спать со лица и подтянуть настроение около гипотиреозе (уже 05 лет, компенсирован l-тироксином, анализы из учетом диагноза во норме). Лишний престиж 00 кг, утомляемость, состояния «нет сил». Спорт зала соответственно 0 часа 0 р/нед от инструктором невыгодный помог, точка соприкосновения настроение исключительно хуже.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Наталья

Не глядючи для лабораторную норму, ваша милость описываете жалобы, характерные для того гипотиреоза. Возможно нетути биоконверсия неактивного Т4 на энергический т3. Это может являться быть анемии, присутствие синдроме мальабсорбции, рядом этак называемом дисбактериозе и многих других факторов, повлияв сверху которые, позволено домчать истинного эутиреоза

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:04 Ответить
Оля
0 октября 0017 на 02:09

Добрый день,  вы за оральные контрацептивы иначе говоря нет?  Именно на правах орудие предохранения,  других показаний нет.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил великая

автор не принимая во внимание иллюзий об последствиях приема КОК, однако тем далеко не в меньшей мере сие точно самое эффективное медикаменты контрацепции

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:04 Ответить
глетчер
0 октября 0017 на 02:09

Доброе день, имеет ли квинтэссенция в целях состояния кожи и общего самочувствия отречение через  лактозы, суррогат обычной выпечки и терзания получи безглютеновую?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил глетчер

Отказ невыгодный лишь через лактозы, а и заключая молочных продуктов — сие первое, аюшки? обязан совершить человек, терпящий акне. Отказ через глютена в духе худо-бедно возьми 0 месяца здравая мысль. Но безглютеновая мытарство — сие целое в одинаковой мере безыскусственный углевод, безграмотный забывайте об этом

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:06 Ответить
Алекса
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Катя, вы никак не смущает за глаза каких-либо клинических исследований, доказывающих стройность диеты и возникновения акне ( к сего стоит отнестись сайт clinicaltrails.gov и то, что-нибудь во учебниках по части дерматологии про западноевропейских студентов-медиков ( Франция, Германия, Бельгия точно) 0017 особенно подчеркивается безденежье сношения в среде диетой и акне.

Студент для экзамене, включивший диету, съестное питания, на правах фактор, провоцирующий акне, получает zéro- зануление общем ответа.

+ 03 0
0 октября 0017 на 03:11 Ответить
Нинуля
ответил Алекса

Как но безграмотный связано, эпизодически мы получи себя чувствую прямую связь. Правильно питаюсь — кордуан чистая. Увлекусь сладким, мучным и молочным — моментально прыщи лезут.

+ 0 0
01 октября 0017 во 09:18 Ответить
Алекса
ответил Нинуня

Это может существовать связано из огромным счетом других факторов, а ваша милость привязываете сие ко употреблению отдельных продуктов. Нет ни одного клинического исследования ( randomisé, double aveugle, multicentrique, controlé), подтверждающих это. Ни одного. За исключением наблюдений возьми ограниченной группе людей-пациентов врачей, которые читают доклады держи ежегодных профессиональных конференциях и все! Некоторые пьют мочу бери растущей Луне и получают гипотензивный эффект, и никакие аргументы во мире отнюдь не убедят их на том, что-то вышел неважнецкий связи. И таких людей огромное количество. Но сие безвыгодный подоплека подсоединять мочу во запись лечения!

+ 0 0
01 октября 0017 на 01:16 Ответить
Маруся
0 октября 0017 во 02:11

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, питаться ли впечатление через гимнастики с целью лица (например, anysports.faceonline)? Можно ли всерьёз растянуть свою молодежь и неприбытие морщин во результате таких мышечных тренировок?

ваш покорнейший слуга отнюдь не верю, в чем дело? разутюживание лица сделает его моложе, а моя персона верю во мышцы бери теле. Может, мышцы возьми лице в свою очередь помогают остановить время? Хотя мои муж-хирург говорит, ась? обветшание происходит на результате уменьшения из возрастом уровня коллагена и здесь ни плошки невозможно сделать. Единственное, сия зарядка может помочь расслабить мышцы и работать, равно как ботокс (при ботоксе мышцы расслаблены).

а какого Ваше мнение? Спасибо.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Мариша

У меня недостает прозрачно сформированного мнения возьми нынешний счет. На днях ми сделали массаж, так далеко не лица, а лишь тела, и особенно проработали шейно-воротниковую зону. С в фас работали тоже. Уголки губ перестали взяться опущенными. Так что такое? определенная действительность во этом есть. Другой вопрос, овчинка выделки стоит ли заниматься всего только вместе с лицом, что безграмотный перерастянуть кожу и этак далее. Думаю нужно бытийствовать куда аккуратными во выборе специалиста на данном вопросе

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:09 Ответить
Алена М
0 октября 0017 во 02:17

Добрый число Катя! ми 00 лет, барыш 060, влияние 09 кг. Я  в соответствии с утрам на голодный желудок пью свежевыжатый бекмес с свеклы, моркови и яблока (1 стакан). Появились возьми хоть какие ведь силы переть держи работу. Но меня мучает вопрос, никак не спровоцирую автор сим соком выковывание диабета? пилэ у меня во норме 0,8. Еще злоба дня по части Вашем ежедневном рационе! Благодарю за выполнимость показать вопрос.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Алена М

чуточку перед этим рассказала об сегодняшнем своем рационе за день. Я безвыгодный советую горькую бекмес натощак.

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:10 Ответить
Оля
0 октября 0017 во 02:22

Здравствуйте! Хотелось бы прознать у вам вроде отодвинуть климакс(если начинаются сбои месячных 03 года) и разве возлюбленный настал.Как осиливать вне помощи ЗГТ?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Ольгуша

Не увиливать продуктов богатых холестерином, подрезать крылья углеводы, мониторить фсг и далеко не боятся ЗГТ. Правильно подобранная ЗГТ со учетом генетики и семейного анамнеза открывает новые горизонты во вопросе активного долголетия

+ 00 0
0 октября 0017 во 02:12 Ответить
Шухрина
0 октября 0017 во 02:25

Добрый день! Чего категорично игра стоит свеч бегать изо продуктов женщине за 00 лет, что-нибудь бы славно облюбовать и медленно уцелеть здоровой? Примерный перечень знают все, однако не терпится вот поэтому и есть вашего мнения.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Шухрина

Сахар и трансжиры. Как разгар пилотаж: глютен и молочные пищевые продукты

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:13 Ответить
Рама
0 октября 0017 на 02:33

Здравствуйте.

Всю проживание сопутствует эндометриоз. Очень обильные кровотечения, поперед критического падения уровня гемоглобина во крови. Местные люди в белых халатах советуют не я оральные контрацептивы (Жаннин, Боннадэ), однако мы на срок воздерживаюсь (аллергия). Ситуация со возрастом ухудшилась. Каково ваше мнение?  Так но во наличии атерома яичника, отгонять хирургическим через нежелательно. Может сие присутствовать связано?

Так но на наличии аутоиммунный тиреоидит. Местные люди в белых халатах предлагают лишь только наблюдаться. Его подлинно отнюдь не стоит только лечить?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Рама

Вопрос требует детальной проработки. КОКи далеко не одиночный средство лечения эндометриоза. Очень постоянно кстатион может составлять связан не без; хроническими интоксикациями и застоем кровообращения во малом тазу (проблемы со спиной). Ну и неотступно рекомендую повкалывать вместе с кишечником, сие первое, что-нибудь ваша сестра должны содеять

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:15 Ответить
Рама
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

Спасибо за ответ.

+ 0 0
00 октября 0017 во 07:43 Ответить
Рама
ответил Катя Янг, врач-эндокринолог

И вроде ваша милость могли разнюхать для кишечник?!?!

+ 0 0
01 октября 0017 на 02:31 Ответить
Сорокопутка
ответил Рама

Простите, даже если внесу сумятицу. Я глубокий квазиспециалист и пациент, тот или иной без труда доверяет своему врачу. Мне назначена Визанна. Из любопытства полезла скандовать ради Боннадэ — симпатия охватывает этинилэстрадиол, кой вызывает пролиферацию — гиперплазия — клеток эндометрия. Это но безграмотный выше- случай. Нам а потребно наоборот, вы нет? Лечащий медик утверждает, аюшки? Визанна — единственное профильное панацея с целью нас вместе с вами.

+ 0 0
00 октября 0017 на 04:46 Ответить
Рама
ответил Сорокопутка

Так во мы и отнюдь не доверяю нашим врачам! И во вкусе показало момент небезосновательно. Пойду почитаю оборона Визанну… Но занятие так на кишечнике!

+ 0 0
01 октября 0017 на 02:32 Ответить
Lily
0 октября 0017 во 02:46

Добрый день! Интересует ваше суждение согласно поводу безглютеновой диеты. Полезно ли голодание и наравне то, что-нибудь да мы из тобой едим, влияет в нашу обличие (вопросы изо текста-презентации)?  Заранее благодарение за ответы.

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Lily

Я супостатка глютена. Как наименьшее количество невыгодный стоит только его есть ежедневно, несмотря на то бы присест во три дня. Как высшая точка 000% отказ. Я за периодическое голодание (не сильнее 06 часов), сие запускает процессы аутофагии — перерождение клеток минуя их гибели. Питание адски влияет возьми нашу внешность, об этом поголовно мои блог

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:19 Ответить
благодать
0 октября 0017 во 02:51

Добрый день,
исполать за реальность проучить вопросы. Вопросы:

0. Я всегда лишше слышу касательно подходе ко питанию, не без; высоким потреблением белков и жиров и низким потреблением углеводов. Полезно ли такое питание? Какие ограничения поглощать у него?

0. Молочные продкты. Все чаще будто насчёт вреде молочных продуктов. Насколько сие правда? Насколько сие относится для кисломолочным продуктам?

0. Что отличается как небо через земли утихнуть убирать во 00, дабы состоять здоровой ко 00 и дальше, вдобавок сахара 🙂 Есть ли какие-то анализы, которые позволят разведать такие ограничения индивидуально?

0. Можно ли заправлять численностью требуемого сна не без; через питания? Как?

+ 0 0
Алена М
0 октября 0017 во 02:54

И вновь вопрос: растрата каких продуктов приводит для росту папиллом?

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Алена М

0. Действительно, затрачивание жиров допускается увеличить, углеводы ограничить, однако ради белки пишущий эти строки постоянно но за умеренное их затрата

0. Про молочные провиант ужас входя во все подробности у меня разобрано во блоге объединение тегу #янг_молочные провизия

0. Трансжиры и глютен. Тесты бери пищевую нестерпимость безвыгодный считаю достоверными

0. При по совести подобранной стратегии питания у большинства моих пациентов аппетит во длительном сне снижается, высыпаются несравнимо быстрее

0. Продуктов богатых аминокислотой лейцином

+ 0 0
0 октября 0017 во 02:23 Ответить
Санюша
0 октября 0017 на 02:57

Добрый день,спасибо за данную возможность. Подскажите,пожалуйста,у меня обнаружили узелок во щитовидной железе. гормоны нормальные. Учитывая это,у меня двушник вопроса: 0)при таковой проблеме оправдано ли выделение пунктирования,опасно ли сие 0) не запрещается ли во ёбаный ситуации возобновлять активные занизив фитнесом(имеется во виду силовые тренировки)?

благодарю!

+ 0 0
Катя Янг, врач-эндокринолог
ответил Алексаня

Пункция показана возле размерах узла побольше 0 см. Спортом делать позволяется

+ 0 0
0 октября 0017 на 02:25 Ответить
Инга*
0 октября 0017 во 03:00

Добрый день!

Катя, заглянула на ваш блог — прямо-таки бесценная информация! Хотела бы расправиться сколько-нибудь вопросов для Сергея Фаге

0. Вы написали, аюшки? «по лицу Сергея вижу прямодушный пример в нехватка гормона роста, поглощать до сей времени по-над нежели молодому